都電沿いに植えられているバラが咲き始めていて綺麗だった
都電って踏切ないところも結構あってびっくりする（車道とか、踏切あるところもあるけど）
うおーバラ〜
昨日は長時間バイクに乗って疲れたので、今日は家でゆっくりネームを描こう…
そんな感じで終日ゴロゴロうだうだ過ごした
ゴールデンウィーク最高〜
結構前からなんだけど、このところは特に心拍数が高め
最近家の近くで工事の騒音が続いてるせいかも
大きい音が怖くて苦手なので…
そのほか服用してる薬の副作用とか、見ないフリして着手できていないタスクとか、もろもろの不安…とかいろいろが重なって、最近安定して高い
何もしてないとき（安静時）でも95くらいの時があって、あまり良くない
こういうのもあって、サウナも行かないし長風呂もしないようにしてる
今日は部屋で普通に洗濯物を畳んでいたら急にドキドキし始めて、Apple Watchの心拍数アプリで測ったら135もあったのでやばいなと思った
循環器科とかに行った方がいいかも
でも今、ゴールデンウィークだしな〜
とりあえずドラッグストアで「救心」を買った
動悸・息切れ・気つけに…キューシン、キューシン♪ の、あの救心
救心飲んでるって10代の頃とか想像できなかったかも
やばいのかしら…と思ったけど、飲んで数時間経ったらかなり楽になった
安静時心拍数も68くらいに落ち着き、えぇ…ってなった
効きすぎじゃない？
市販薬で、こんなにピンポイントに、すぐに効くものなのか…？
プラシーボ効果かも
ちょっと様子見ながら服用して、近々循環器科に行きます
会社から痩せようねプログラムを3ヶ月実行するように言われ、食事の量も減り、ウォーキングもしているので体重が3kgくらい減った
誤差含めるとまだ安定して3kgと言える感じじゃないので、もうちょっと頑張る
ウォーキングは好きだから全然苦じゃないんだけど、食事は最近なんか食欲があまりない
元々は結構満腹まで食べてしまってたんだけど、最近満腹感がかなり明確に不快だな…と感じ始めて、食べる量と頻度が減ってきた
でも全然食べるの我慢とかはしてないんだよな
食欲落ちるってあんまいい事には聞こえないけど、元々ありすぎたんだったらいい事なのかもしれん
あと服用してる薬の副作用で気持ち悪くなってて、食べる気がしないというのもある
薬変えてもらおうかな…