お花の定期便とどいたのでスケッチした

箱に、お花を入れた試験管（みたいなやつ）がズラリと並んで入ってた
写真撮るの忘れた
月2回届くみたい、いい感じのペースでうれしい〜

上の絵をTayasui Sketchesで描いてたら、また絵が消えた
なんでか急に、ある時点からの描き足し分が全部無かったことになってラフ絵状態までリセット…
かなりショックで泣きたくなった…
なんか1〜2週間くらい前？にアップデートされたみたいなんだけど、
UIも変わってて、ペン先の太さとか濃さを調整するバーが常時表示になってしまったので
描いてる手が当たってペンの濃さがすぐ変わってしまう…（前はバーを×ボタンで非表示にできた）
さらに 水彩の乾燥ボタン押す → レイヤー上が乾燥させた部位以外全消し状態 → undo押しても戻らない → その状態で自動保存される → 😨
という謎現象が…
Procreateとか他のアプリの使い方を覚えるべきか…
いい機会だからアナログで水彩塗ってみるか〜？！などと思ったり
まずは画材を広げられる場所を確保せねば…

あまりにも睡眠のリズムが狂いまくり、
そのせいなのか気分の乱高下が激しかったり
無気力感がすごすぎて何も手につかない日とかがあるから、カウンセリングに行ってみた
いろいろ話しながら自分の中でも考えが整理されたのがよかった
普通に話を聞いてもらえただけですごく肯定された感じがあってホッとした
薬とかもらう気まんまんだったんだけど、特に処方もなく
むしろ私の、薬で解決しようとしてる感がやばい
薬飲まないでよくなるんだったら絶対その方がいいよな…
いろいろ考え方とか、ダラダラ過ごして自己嫌悪しないためにいろいろ一緒に考えてくれたのでありがたい
気分がよくなるハーブティーはおすすめらしいので、
私の好きなセントジョーンズワートを飲み続ける
それはそれとして、入眠によいというバレリアンというハーブのサプリが超臭い

メンタルにも睡眠にも運動は必要っぽいので、ひさびさにフィットボクシングを再開
なんだかんだで楽しい
なぜか私はリングフィットアドベンチャーよりもこっちのほうがモチベ高い
本当は合わせ技でやったほうが効果的みたいだけど

引き続き加々美高浩さんの本を観ながら練習
手本にする絵が上手いとそれだけでテンションが上がる（そして参考になる）
ただひたすらに手が描かれてるんだけど上手い以上に魅力がある絵なんだよな
足と靴の本も買ったので、足も少しずつ描き始めたけど難しい
靴も描けるようになりたいな